Mi nombre es María del Cristo Casanova del Amo y desde hace años me dedico con pasión a enseñar yoga como herramienta de transformación personal.
He aprendido que el bienestar no consiste solo en cuidar el cuerpo, sino en escuchar la mente, atender las emociones y reconectar con lo esencial.
En mis clases busco crear un ambiente tranquilo, donde cada persona pueda avanzar a su ritmo, sin juicios ni presiones.
Practicamos yoga Tyengar que se centra en : la alienación precisa del cuerpo, con el uso de material (props), para adaptar las posturas a las necesidades individuales. Se centra en la permanencia en las posturas que ayudan a desarrollar resistencia, fuerza y flexibilidad.
